Respire melhor

Confira a notícia do site da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial sobre a campanha Respire pelo nariz e viva melhor:

"Respirar pela boca é errado. O problema é que muitas pessoas não sabem disso. Mas a Academia Brasileira de Rinologia sabe, e está pondo fim a esse costume de muitos brasileiros. Com palestras de conscientização sobre o impacto da respiração nasal na qualidade de vida, a campanha Respire Pelo Nariz e Viva Melhor iniciou neste mês de junho um completo cronograma de palestras explicativas gratuitas em diversas cidades do país. Realizadas em hospitais, escolas, associações médicas e universidades, as palestras foram abertas ao público, que pôde interagir com os palestrantes ao esclarecer dúvidas e compartilhar informações.
Os temas foram abordados de forma clara e simples, com ênfase nas principais causas e conseqüências da obstrução nasal como rinite alérgica, adenóides, desvio de septo, ronco e apnéia do sono, alteração do olfato, entre outros problemas. Folders explicativos sobre a respiração nasal foram distribuídos a todos os participantes. Alguns destaques ficaram por conta das palestras realizadas em Camboriú (SC), onde o coordenador Mauro Knoll organizou uma conferência para leigos muito prestigiada sobre respiração nasal. No Rio de Janeiro (RJ), o Hospital Universitário da UFRJ recebeu prestigiadas palestras, coordenadas por Geraldo Gomes. Em Curitiba (PR), Antonio Nassif Filho coordenou palestras em hospitais e concedeu até entrevista sobre o tema a uma emissora de TV local. No Hospital das Clínicas de São Paulo (SP), Fábio Pinna alertou idosos sobre a respiração nasal. Em Santo André, no auditório do Hospital Mario Covas, Fernando Veiga conscientizou os participantes sobre a importância de se respirar pelo nariz. Em Jequié, na Bahia, destaque para Vinicius Britto, que ressaltou a necessidade da respiração correta em crianças.
A Campanha da ABR segue com diversas ações ao longo deste ano, e promete ensinar e conscientizar ainda mais, para que o Brasil respire muito bem. Pelo nariz.
Mais imagens e detalhes da Campanha, acesse www.respirepelonariz.org.br "

Sinusite - Quais os sintomas?

É difícil diferenciar a rinossinusite aguda de um resfriado comum ou da rinite alérgica.
Os sintomas são:

• dor facial, que é pior pela manhã e melhora durante o dia


• secreção nasal esverdeada ou amarelada


• obstrução nasal


• halitose (mau-hálito)


• redução do olfato


• secração nasal posterior com tosse


• febre, mal-estar

É importante lembrar que o diagnóstico é clínico, estando os exames radiológicos reservados aos casos duvidosos.

Sinusite - O quê causa?

O termo mais aceito atualmente é rinossinusite, pois rinite e sinusite geralmente são relacionadas. É definida como a inflamação da mucosa de revestimento das cavidades paranasais e nasais.
A rinossinusite ocorre geralmente após uma infecção das vias aéreas superiores viral (IVAS) ou após uma crise alérgica. Estima-se que 0,5 a 2% das IVAS evoluam para rinossinusite bacteriana.
As crianças apresentam de 6 a 8 episódios de IVAS por ano, e 5 a 13% delas evoluem para rinossinusite bacteriana.
Os fatores relacionados a essa doença são:

• Infecção das vias aéreas superiores (resfriado)
• rinite alérgica
• desvio de septo
• pólipo nasal, corpo estranho nasal
• uso de descongestionantes tópicos
• infecção dentária
• imunodepressão por desnutrição, uso prolongado de corticóides, diabetes descompensado, AIDS
• estresse

Otite média aguda - Quais são os sintomas?

É muito comum que comece a dor de ouvido após um estado gripal. A dor piora com a deglutição e com o assoar do nariz. Confira os sintomas:

• dor forte no ouvido


• redução da audição


• sensação de plenitude auricular (ouvido parece tampado)


• pulsações auriculares como batimentos cardíacos (Sinal de Scheibe)


• pode ter saída de secreção purulenta do ouvido, o que significa que supurou, ou seja, a membrana timpânica perfurou e está drenando a secreção da orelha média, havendo melhora da dor

Quando ocorre a perfuração timpânica, a membrana costuma fechar espontaneamente, mas pode ficar uma perfuração residual.

COMPLICAÇÕES DA OTITE

Não é comum que ocorram, mas em determinadas situações podem acontecer. Essas complicações são:

• abscesso subperiosteal


• labirintite infecciosa


• paralisia facial periférica


• perda auditiva


• meningite


• abscesso cerebral


• sepse, choque séptico

Otite média aguda - O quê causa?

A otite média aguda é responsável por 1/3 das consultas médicas nos Estados Unidos. É definida como uma inflamação da orelha média, e pode ser devida a várias causas.
O pico de incidência é entre 6 e 18 meses, sendo que quase 70% das crianças menores de 1 ano terão pelo menos 1 crise de otite.

• Porquê meu filho tem otite com freqüência?

As crianças apresentam mais otite na faixa dos 6 aos 18 meses, e depois dos 4 aos 5 anos. A anatomia da tuba auditiva (um componente do ouvido que tem, entre outras funções, a de proteção da orelha) das crianças é diferente da dos adultos, facilitando a otite. Alguns fatores aumentam o risco dessa doença: nível socioeconômico baixo, crianças que freqüentam creche, época do inverno, poluentes ambientais com o cigarro, hipertrofia adenoideana, fissura palatina, anomalias crânio-faciais, deficiências imunológicas e alguns estudos apontam o refluxo gastroesofageano como fator de risco também. Nesses casos a criança deve ser acompanhado pelo otorrino, para fazer o diagnóstico preciso e identificar as possíveis causas.

• Como evitar a otite?

É difícil controlar completamente, mas alguns fatores podem reduzir sua ocorrência, como o tratamento de alergia em crianças atópicas, não fumar perto da criança, tratar o refluxo gastroesofageano. O aleitamento materno é fator protetor, reduzindo o risco de otite média aguda no primeiro ano de idade (pelas imunoglobulinas do leite materno).

Cera ou cerume de ouvido

A cera é produzida pelas células do meato acústico externo, e tem função de proteção do ouvido. Ao contrário do que muitos pensam, essa produção é totalmente normal, e não é sinal de falta de limpeza. Pelo contrário, não se deve usar o cotonete ou qualquer outro objeto para introduzir no ouvido, seja para "limpar" ou coçar o ouvido.
Algumas pessoas têm uma hipersecreção de cerume, outras têm o conduto auditivo externo muito estreito, facilitando o acúmulo dessa substância, resultando na "rolha de cera". Quando isso ocorre, o otorrinolaringologista é o único profissional capacitado para removê-la, com um estilete ou com a seringa de água.
O acúmulo de cera pode levar à redução de audição e até a zumbido, que são corrigidos com o procedimento do otorrino.
Acima está um esquema representando o ouvido, com seus componentes externo, médio e interno.

Como ocorre o equilíbrio corporal?

O equilíbrio normal é mantido pela visão, propriocepção e pelo sistema vestibular.
O sistema vestibular informa sobre as acelerações angulares da cabeça nos planos do espaço e movimentos corporais lineares. A visão permite a assimilação rápida do movimento corporal e sensação de profundidade. O sistema proprioceptivo informa sobre o posicionamento das partes do corpo, através de estruturas localizadas nos músculos, tendões, cápsulas articulares e tecido cutâneo. As informações são enviadas ao sistema nervoso central, onde são analisadas, comparadas e integradas. Quando essas informações são incoerentes ocorre conflito sensorial, dando origem à sensação vertiginosa e ao desequilíbrio.